MEGURI

冷えとぽっこりお腹の密な関係~本町サロンで改善しませんか?

今すぐお腹をさわってみてください 

「お腹が冷たいな…」と感じた方、それはもしかすると“ぽっこりお腹”のサインかも

こんにちは。施術と栄養のハイブリッドセラピスト、ともえです
大阪市西区で、女性専用の安心空間「Conditioning Space MEGURI 」を運営しています

お腹の冷えを感じたあなたは

内臓型冷え性の可能性が・・

内臓型冷え性とは

お腹が冷えることで、内臓の働きが低下してしまうこと

そうなるとこんなことが・・・

  • 胃腸の機能低下:消化・吸収が鈍くなり、腸内にガスが溜まりやすくなってぽっこり
  • 便秘:腸の動きが悪くなり、下腹部が張ってぽっこり
  • 代謝の低下:脂肪を蓄えやすくなり、体型に影響してぽっこり
  • 筋肉量の低下:血行不良で腹筋が弱まり、内臓が前に出てぽっこり

まさにポッコリ地獄・・

そんなあなたにおススメの冷え対策

  • 腹巻きでお腹を温める(私も真夏以外は愛用しています!)
  • 温かい食べ物を選ぶ、冷たい飲み物は避ける
  • 軽い運動やストレッチで血行促進
  • おすすめは“お腹ほぐし”!(施術でも人気です ご来店の方にはレクチャーもしています)

そしてもう一つ、お味噌汁で冷え対策!冷えに有効な食材を具材として入れると一石二鳥です

  • 根菜類・冬野菜(人参・ごぼう・カボチャ・レンコン・大根など)
  • 発酵食品(味噌・納豆)
  • 薬味(生姜・ネギ)
  • タンパク質(鯖缶・卵など)

体はすぐには変わりませんが、コツコツが何よりも大切
一緒に確実に変わっていきましょう。応援しています!

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