わかっているのに、動けない
このままじゃイヤだと思っているのに、なぜか一歩が出ない
「私、意志が弱いのかな」
「結局、変わる覚悟が足りないのかな」
もし、そんなふうに自分を責めているなら、
今日は、少しだけ違う視点を置いていきたいと思います
①「動けない」のは、意志の問題じゃない
私は、これまでたくさんの女性の体と向き合ってきました
仕事も、家庭も、人間関係も、ちゃんと頑張ってきた人ほど、
あるところで“止まる”瞬間があります
それは、怠けているからでも、甘えているからでもありません
「これ以上、自分を壊さないように」
心と体が、無意識にブレーキをかけている状態です
頑張り続けてきた人ほど、
変わること
そのものが、怖くなることがある
それは、弱さではなく、生き延びてきた強さでもあります
② 変わる前に、必要なのは「理解すること」
世の中には、
「今すぐ変わろう」「行動しよう」「やればできる」
そんな言葉があふれています
でも私は、いつも違和感がありました
わかっているのに動けない人に、
“もっと頑張れ”を重ねても、人生は軽くなるだろうか？
変わる前に、まず必要なのは、
「今の自分を、ちゃんと理解すること」だと、私は思っています
・なぜ、ここまで頑張ってきたのか
・どこで、無理をしてきたのか
・本当は、どう生きたかったのか
それを言葉にせずに、
いきなり「変わる」ことだけを求めても、
心も体も、ついてこない
③ 私が「いきなり変えない」と決めている理由
私の仕事は、
不調を消すことでも、姿勢を整えることでもありません。
“人生を、もう一度あなたの手に戻すこと”
です
だから、がんばってきた体を、いきなり変えません。
強い刺激や、無理な矯正もしません
まずは、
「今の状態を、一緒に確認する」ところから始めます
どこがつらいのか
なぜ、ここまで無理をしてきたのか
このまま続けたい生き方なのか
変えることが目的ではなく、
“理解すること”が、最初の仕事だと思っています
④ 「このままじゃイヤ」は、もう始まっている証拠
もしあなたが今、
・このままでいいのかな、と感じている
・変わりたい気持ちはあるのに、怖さもある
・でも、どこから手をつけていいかわからない
そんな状態なら
それは、あなたの中で、
「人生を、自分のものとして生きたい」という感覚が、
すでに目を覚ましているサインです
大きく変わる必要はありません
強くなる必要もありません
まずは、
「今の自分を、ちゃんと知る」
そこからで、十分です
⑤ あなたへ
あなたの今の状態を、
一緒に整理するところからで大丈夫です
無理に変わらなくていい
人生を軽く扱う場所ではありません
売り込まれる場所でもありません
もし、言葉だけでは整理しきれない感覚があるなら、
実際の体の状態を、一緒に確認する時間を持つこともできます
必要だと感じたときに、選べばいい
あなたの人生は、あなたのものだから
結び
わかっているのに、動けないあなたは、
怠けているのでも、弱いのでもありません
ちゃんと、生きようとしている人です
それを応援する場所でありたいと思います
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大阪市西区靭本町 不調を繰り返さない体づくり MEGURI
